Etiketter

torsdag 28 mars 2013

Att leva med ständigt dåligt samvete!

Jag brottas ständigt med dåligt samvete. Även om jag försöker att inse att jag inte kan vara alla till lags. Ibland måste jag också ta hand om mig själv och känna att jag kan göra det med gått samvete, inte bara finnas till för andra.
Men när det dåliga samvetet handlar om min sambo och framför allt mitt barn så blir det jobbigt. Tror att hur jag än gör och hur jag än försöker att inte ha dåligt samvete och jobba på det, så kommer jag alltid att ha dåligt samvete för min sambo. Och vad gäller min roll som mamma, så räcker jag inte till.... Jag VILL ju alltid alltid alltid finnas till för henne och vara med henne hela tiden och kunna skita i allt annat. Men i vardagen så finns det nödvändiga saker som också måste göras, det är bara att försöka inse det. Och dottern har också sina egna behov än att vara med mig och sin pappa.

Jag kan också ibland känna att jag får dåligt samvete för att jag inte skaffat ett småsyskon till Felicia. Men av flera olika orsaker så blev det inte så... Hon har visserligen två halvsyskon, men de är vuxna och Felicia har inte så stor "glädje" av dem i vardagen och det är i vardagen som jag känner att hon ibland skulle ha behov av ett småsyskon. Ibland känner hon sig så ensam... Hon har många väldigt fina kompisar som hon alltid har behov av att få träffa med underbara föräldrar som ställer upp på så många vis för henne och oss, vilket värmer mitt hjärta något oerhört. Jag är lycklig och tacksam över att få ha dessa människor omkring oss och jag är glad för Felicias skull att de finns till för henne.

Jag har själv tre syskon, två av dem flyttade hemifrån när jag var liten. Min fem år äldre bror växte jag upp med. Visst hade jag behov och sällskap av att ha honom och samtidigt kunde han vara en riktig retsticka som jag kunde bli tokig på. Vi hade en bra relation och har väl det idag också, men när jag tänker tillbaka så kan jag känna att jag ibland inte hade någon större "glädje" av att växa upp med honom, utan jag kunde också känna mig ensam stundvis. Ensamheten i sig kanske inte har med att växa upp med syskon att göra i denna bemärkelse. Fanns då mina föräldrar till hands? Ja stundvis, men det var inte alltid som jag var intresserad av att de fanns till. Jag ville vara själv hellre än att vara med dem. Eller med kompisarna, som Felicia också vill.
Men att finnas till som förälder är ju inte bara att leka, göra saker tillsammans, skjutsa och hämta, deltaga på aktiveter osv, utan att faktiskt förstå, tolka, uppmärksamma, uppmuntra och verkligen se sitt barn och dess utveckling osv. Där är nog mitt dåliga samvete värst. Jag tror att jag gör allt det här andra hyffsat bra men att jag redan har missat en del i se min dotter och hennes utveckling då jag har varit för upptagen med annat. Hon verkar ha lärt sig leva med det och när jag försöker förstå, tolka, uppmärksamma och uppmuntra henne så kan hon ibland inte tolka mina signaler och undrar nog vad jag håller på med... Svårt att förklara vad jag känner.
Visst, det kanske inte är försent att ta itu med, hoppas jag. Hon är fortfarande liten, knappt 8 år... Men det är också just det. Det är ju de viktigaste 8 åren i hennes utveckling som jag ändå verkar ha missat delar utav, då jag varit för upptagen med annat. Känns inget bra alls. Konsekvenserna av det är att jag lever med ständigt dåligt samvete.

Jag har lekt med tanken på hur det skulle vara att aldrig ha någonting inplanerat på kvällar eller helger och bara vara med familjen, skulle då del av det dåliga samvetet lätta om vi umgicks mera och fick göra vad vi ville tillsammans. Både ja och nej. Visst, vi skulle få mer kvalitetstid tillsammans, men oavsett vad vi skulle göra tillsammans så skulle det dåliga samvetet finnas kvar hos mig.... För även om jag skulle ha tiden så finns det saker som jag borde ha tänkt på att göra för flera år sen, och det är liksom passerat redan. Det kommer jag aldrig ifrån.
Det enda jag kan göra då är att blicka framåt och göra något nytt, det som är passerat kan jag inte göra något åt. Men det gnager i mig... Det dåliga samvetet för att jag inte fanns till då.... Vissa saker går inte att reparera dessvärre, men man får göra det bästa av det hela så att inte samvetet blir ännu sämre.

Ibland vill jag backa tiden och göra annorlunda. Men det är ju första gången som jag blev förälder med Felicia och jag tror alla förstagångsföräldrar gör sina misstag och kan missa vissa saker såklart.
Men jag lär få leva med det dåliga samvetet och försöka se till att inte göra för många fel i vardagen och i framtiden så att det gnager för mycket. Jag lär mig för varje dag, och det är väl bara att inse att man aldrig blir fullärd, varken som förälder, sambo eller som människa överhuvudtaget.

Försök att leva här och nu och ta hand om varje dag på det allra bästa sättet är väl ett bra motto!
Carpe Diem, eller vad säger man :-) !

 

tisdag 26 mars 2013

Första uppföljningen!

Idag är det fem dagar sedan som jag här lovade att jag skulle börja träna mer, och här kommer första rapporten på de fem dagars hålligång med kroppen.

Torsdag 21/3 = hantelträning armar och ryggträning med gymboll ca 30 minuter.

Fredag 22/3 = inte så mycket träning, vart mest "springande" i fem olika butiker/varuhus och inhandlade matvaror mm. Bar tunga kassar, men endast i några minuter. All träning är bra träning, men här kan jag inte fuska och säga att det var träning. Körde lite hantlar en stund på kvällen
ca 20 minuter så det kan jag med gott samvete räkna som träning.

Lördag 23/3 = vart några skjutsningar och hämtningar av dottern med bil. Lyfte lite hus-rivnings-skrot, totalt effektiv tid 2 timmar

Söndag 24/3 = jobbade och slet rätt hårt mest under hela dagen. Förutom vid lunch och två längre fikastunder. Rev gamla huset och bar mycket tunga plankbuntar och stora reglar, körde tung skottkärra flertalet gånger, jag jobbade från kl 09.30 - ca 17.15, dvs 7 tim 45 min och kan totalt räkna arbetad/tränade armar, ben, rygg i effektiv tid 5 timmar med de pauser och raster borträknade.
Här var det faktiskt frågan om ett riktigt träningspass och en rejäl genomkörare för kroppen. Och det är inget fusk, utan jag jobbade verkligen på så att svetten lackade och kroppen och ryggen vart riktigt öm och stel. Tyvärr körde jag ingen streching efteråt vilket känns i kroppen fortfarande.

Måndag 25/3 = vilodag!

Tisdag 26/3 = återkommer i slutet av denna vecka om dagen. Troligtvis blir det endast lätt, kort träning då fibrokroppen behöver hämta sig ytterligare en dag.
Skall till S.M.A.R.T ikväll och träffa en av träningstjejerna där för en introduktion. Sen vet jag inget mer.

Det känns som att jag får vara nöjd med att hunnit "misshandla" kroppen så pass mycket som jag gjort på bara fem dagar. Total kroppsträning 7 timmar och 50 minuter. Jag är faktiskt skitnöjd!
Bra jobbat Helen!

 

måndag 25 mars 2013

Måndagssmart!

Under många år så har jag jobbat mycket med mål och motivation. Både som egenföretagare och som privatperson, och för några år sedan kom jag i kontakt med en inspirerande och företagsam kille vid namn Jesper Lindén, som jobbar som en av Sveriges främsta marknadsförare.
så vill jag gärna dela med mig av hans sätt att tänka, eller rättare sagt, han fångar upp mycket av hans egna kunders tänk och jag tror många av oss känner igen sig här, oavsett om man har drömmar om att starta en egen verksamhet eller om det handlar om andra drömmar.
Han skriver något som han kallar för "Måndagssmart" och här kommer dagens Måndagssmart-inlägg:

"Den här lilla texten som förhoppningsvis får dig att tänka till en gång extra och ge dig en kicka att göra den kommande veckan till ett stort steg framåt mot dina visioner.
 
Här har du veckans rader:
- Måndagens ”löprunda”

När jag var ute och sprang häromdagen började jag fundera över varför så många drömmer om att starta upp en egen verksamhet men inte gör någonting mer än just drömmer.
Man planerar länge men kommer sedan aldrig igång på riktigt. Och de som faktiskt kommer igång gör det sällan fullt ut. De stannar någonstans på vägen och kommer aldrig ända fram.

Kanske är det precis så som det är med min löprunda.
I hjärna har man en vision om en vältränad och hälsosam kropp. Man lägger upp en plan för hur man ska få den där kropp och så sätter man upp ett datum för när man ska starta.
Redan där är väl första problemet. Varför tar man inte tag i det med en gång?

När man väl står där och ska snöra på sig löparskorna börjar tankarna att poppa upp.

”Är det inte lite för kallt för att springa i det här vädret?
Mina löparskor är nog inte tillräckligt bra. Jag kommer att få ont.
Kanske är det bättre att jag väntar en stund. Jag har ju inte ätit än och då har man ingen energi i kroppen och kommer inte att orka så mycket som man behöver.
Och efter maten är det nog för mörkt för att springa.
Det är nog bättre att jag springer imorgon när jag är utvilad, mätt och pigg.”


Igångsättningsmotståndet finna alltid där, vad det än gäller.

Men så bestämmer man sig för att verkligen ge sig ut på löprundan. Efter några hundra meter kommer nästa psykologiska vägbula.

”Det känns tungt idag. Jag borde nog ta en kortare runda.
Kanske finns det något enklare sätt att träna på.
Jag menar utvecklingen går ju framåt, så att springa kan inte vara det mest effektiva sättet att träna på. Det finns säkert en genväg som är enklare och ger snabbare resultat.”


Jag tror att det är allt för många som ger efter för den där ”djävulen” som sitter på axeln och hela tiden viskar i örat att man ska ta den enkla, trygga och lata vägen.
Som påpekar att grannens gräsmatta nog är grönare än din.
Som försöker leda in dig på en väg som aldrig ger några resultat och som aldrig tar dig mot dina drömmar och visioner.

Men förmodligen är det väl så att om man ska uppnå sina drömmar måste man också ta sig över igångsättningsmotståndet och sedan kämpa vidare tills man kommer in i andra andningen (för att jämföra med löprundan).

Själv tog jag mig runt hela min planerade löprunda. När jag väl kommit in i andra andningen blev det mycket lättare.
Kändes underbart efteråt att veta att jag tagit ännu ett steg vidare mot min vision. Ett steg i tag, snart är jag framme…

Hur är det med dig? Har du startat ännu, och har du tagit dig in i andra andningen?
Tips!
- Fundera inte över hur jobbigt det eventuellt skulle kunna bli.
- Ge inte upp vid det första motståndet.
- Ha alltid i tanken att varje uppgift tar dig närmare dina visioner. En uppgift som inte slutförs tar dig ingenstans.
 
Jesper Linden"
 
 

fredag 22 mars 2013

Fredag!

Härligt med fredagar! Dock har jag bråkat med nätverket hela morgonen. Annars har fm varit bra!

Har ett par annonser ute på Blocket, bla Mickes gamla Volvo som är en pärla och sen ett par fönster och dörrar från gamla huset. Igår kväll efter att dörr- och fönsterannonsen kom ut så har telefonen gått varm och imorse kom en glad herre som gjorde sitt klipp med vår gamla ytterdörr. Han var dessutom sugen på att få plocka med sig gammalt bråte som takplåtar, gammal isolering, gamla elkablar och dosor till sin sommarstuga som han höll som bäst på att renovera. Bara att plocka sa jag och jag kan säga att det var rena julafton för honom då han plockade på sig en hel del och fyllde sitt släp och bil med, för oss en massa skräp, men för honom var det en guldgruva. Kul att han vill återvinna grejerna, oavsett om det funkar eller ej. Och vi slipper ett lass mindre att åka med till tippen!

Har egentligen ringrace på förmiddagen idag med Axelsons, men då nätverket legat nere tills nu (peppar peppar) och jag skall iväg på ett lunchmöte på Vidbynäs Slott så hinner jag inte med Axelsons idag.

Eftermiddagen består av inhandling till helgen i matbutiken, ett besök till Home And Garden då de fått in mycket nya grejer som jag är nyfiken på, sen hämta hem dottern från skolan tidigare än vanligt, sen hem och känna att "Nu är det äntligen helg!" Laga middag och ta ett glas rött! Härligt och gott! Men först lite hemmaträning innan middagen och vinet! :-)

Ha en underbar fredag allihop!

torsdag 21 mars 2013

Tänka högt om Avfettning!

Jag har en ambition om att till min kommande avklädning inför sommaren, så skall jag ha lyckats med avfettningen :-)

Under vintern så har kroppen, huden, fötter, naglar, hår, hårbotten och gud vet allt lagt sig i ide på något vis. Huden är så vinterblek att man nästan blir bländad, och så torr så det nästan dammar om den... och ovanligt skrynklig, jag har dessutom kliat sönder mina ben främst, pga någonting som jag inte kommit underfund med vad orsaken är. Jag vet dock att jag duschat för mycket och försöker dra in på det.... Inte att jag skiter helt i att duscha men jag begränsar mig till en gång om dagen istället för två, eller i värsta fall tre om man har tränat/eldat/slitit :-). Min hud tål inte mer än en gångs duschande per dag helt enkelt.

Likaså hårtvättningen, där är det egentligen max 2 ggr/vecka annars blossar mina eksem upp i hårbotten och kliar något fruktansvärt. Men det brukar bli tre ggr/vecka... Bara för att jag kör behandling av hårbotten med receptbelagt medel. Problemet är att det alltid ser tråkigt och livlöst ut så fort man måste behandla extra, även om det är nytvättat.

Huden då, ja, jag smörjer och smörjer, det kliar och kliar, skiter i att smörja och kliar ändå, blir fruktansvärt torr. Har bytt duschkräm och kräm/olja för insmörjning ett flertal gånger. Ingenting hjälper. Tror att problemet ligger i att jag oftast har underställsbyxor på mig eftersom jag fryser så lätt pga min ledvärk. Och det är inte alltid som man kan slänga av sig dem hur som helst när man är på språng och ute hos kund eller på uppdrag. Så jag ser verkligen fram emot att det blir varmare ute!
Torrborstning har jag också testat, men då måste jag smörja in efteråt vilket gör att det ändå kliar... Hur man än gör så har man arslet bak!

Dricker mycket vatten som är bra för kroppen, har minskat på kaffet och ökat mitt heta citronvatten. Har testat att lägga av med citronvattnet för att se om det ger någon verkan, men då vart jag förkyld och fick influensan istället (lyckas jag låta lite negativ här?).

Vad gäller kosten så har det blivit väldigt enahanda senaste tiden. Fantasin flödar inte just nu gällande variation på LCHF-kosten. Blir mycket same same hela tiden och jag får nog inte i mig de ämnen som är nödvändiga för kroppen och magen. Där kan såklart en av bovarna vara till kroppens immunförsvar, huden och magfettet.

Ja det där magfettet, verkar vara omöjligt just nu att få bort. Michelin-ringen (eller Good Year? Nä mera Bad Year :-) sitter där den sitter. Jag kör min hemmaträning då jag verkligen inte kommer iväg på träning på gymmet. Men under nästa vecka så skall jag banne mig till S.M.A.R.T Hälsa och få en introduktion.
Är det långt in till S.M.A.R.T? Nä, bara 3 km och jag kan gå dit, åka bil dit, senare åka moppe eller cykla dit. Motion kallas det, förutom med bilen o moppen. Att det ska vara så jävla svårt att lyfta på röven och ta sig iväg??  Okej okej, du har faktiskt varit sjuk Helen och kanske ska ta det lugnt några dagar till, och du har haft mycket med hus, hem, husrivning, röjning, skjutsa barn hit och dit mm. så du är ursäktad. Eller? NOT!! 1,5 - 2 timmar i veckan MINST har du väl ändå? Är ju öppet mellan 06-23 varenda dag!! Hemmaträningen räcker ju inte fattar du väl! Ska du se ut som ett päron i bikini på stranden i sommar? Med gäddhäng som fladdrar med vinden och en Michelin-ring som funkar som en flytring? I och för sig, då slipper jag ju simma. Men hallå, SIMMA är braaa motion! Skärp dig kärring! Ja ja ja, jag ska.....ssss.... nä inte sennnn, NU! Lägg upp ett mål! HÄR  och NU!
ehhh, hmm, måste jag? JAA!
Okej, okej, okej, jag ska.... nu.

Hmmm.

Okej, jag lägger upp ett mål, datumsatt....  Okej, jag skall inte se ut som ett päron i bikini på stranden....
Nä, det var inte så bra.....
Okej, nytt försök:
Jag skall senast den 2013-06-30 ha minskat Michelin-ringen med minst 5 cm (gärna mer) och fettet skall nämnvärt ha minskat och omvandlats till synbara muskler. Kanske inte som ett sexpack men det skall visa en synlig förändring.
Ja, men det är ju ingen här på bloggen som kommer att se skillnaden, skall de bara tro på mina ord? Nä, Helen du skall lägga upp foton här så vi ser, dessutom skall du skriva ditt midjemått och bilringsmått här. Gärna gäddhängsmåttet också... 
Amen lägg av! Foton på min feta mage? Här på bloggen? Aldrig!! 
Jo Helen, hur skall man annars kunna tro på dig och se resultatet? Och det kan dessutom vara bra för dig att jämföra med före-och-efter foton. Och också lättare för dig att faktiskt hålla det du lovar här och nu! Du har dryga 3 månader på dig och det är ett rimligt mål. Du hinner tom bli sjuk och kan i lugn och ro nå målet ändå. Bara du bestämmer dig!
Ja ja.... men foto.... Shit vad jobbig du är....

...Glump..... Fan vad jobbigt det blev. Okej, det här får bära eller brista. Du är verkligen inte klok någonstans Helen som går med på detta!!



Hjälp vad har jag gjort! Okej okej, se det som att när du nästa gång måste lägga upp såna här bilder, DÅ ÄR DET SÄKERT LITE FINARE BILDER PÅ MAGEN! Hoppas det hoppas hoppas det....
(Visst går det att radera sin inlägg?? :-)

Måtten då? Suck, jaja.
Midjemått mellan brösten och naveln = 76 cm, mätt 2013-03-21
Bilringsmått, över naveln = 89 cm, mätt 2013-003-21
Gäddhängsmått (biceps) = 29 cm med förhoppning om att öka måttet men istället för fett få mer muskler och fastare kött, mätt 2013-03-21.


Sådär ja! Och glöm nu inte Helen att du skall rapportera lite då och då om hur du tränar osv. Och kanske sätta in ett nytt foto vid tillfälle (foto=NOT!). Vi vill ju veta hur det går och se resultaten! Okej okej jag ska, jag lovar!

Hur tänker du träna? All träning är bra träning, glöm inte det. Okej, jag hade tänkt gå mera promenader, gärna 3-4 mil i veckan när det blir lättare att gå härhemma, annars flera korta promenader inkl uppvärmningen på löpbandet. Träna styrketräning på gym och koncentrera mig på mage och min onda rygg, armar förstås. Ev, testa om det finns något pass som passar min fibro-kropp. Hantel/skivstång/gymbollsträning hemma. När våren kommer, cykla istället för att ta moppen eller bilen. Okej, låter jättebra!

Suck pust och stön vad jobbigt detta blev! Men sagt och gjort! Känns ändå bra att ha bestämt nåt bra! Sååå, NU KÖR VI!! Avfettningsproceduren startar NU! (Obs, det går bra att peppa mig :-)

onsdag 20 mars 2013

Tänk positivt!

Jag har alltid fått höra att man alltid skall tänka positivt. Men det kan ibland i vissa situationer och tillfällen vara svårt. Ibland lyckas jag dock ha förmågan att kunna tänka positivt i de svåraste av stunder och samtidigt också tänka på andra människors välmående. Ibland mer än mitt eget välmående. Utåt sett är det kanske bra att tänka på andra, men för att orka det så måste jag också tycka om mig själv och ta hand om mig. Fast jag tycker att jag ibland är dålig på att ta hand om mig själv så är jag kanske inte det. I alla fall tar jag mentalt hand om mig på ett ganska bra sett. Jag känner mig oftast stark som person, jag har ett starkt psyke och det är nog inte mycket som kan knäcka mig som människa. Jag brukar säga att jag har ett starkt psyke med mycket känslor, för jag kan vara väldigt känslosam ibland. Men jag hoppas att det ses som ett sundhetstecken bara.
Jag kan sitta och gråta hejdlöst framför TVn när tex Sofias änglar är på TV, jag kan bli rörd och berörd när jag ser andras lycka eller olycka, framgång eller motgång osv. Och jag beundras av hur folk orkar leva med sina motgångar och olyckor i livet.

Men det är väl sant att man ofta stärks utav motgångar och på något sätt lyckas överleva de känslor och tankar som far omkring i samband med en dramatisk eller tragisk händelse. Jag beundrar alltid de människor som lyckas, och jag kan också förstå de människor som inte orkar och väljer en annan väg att leva eller inte leva, för det kvarstår det faktum att alla faktiskt inte klarar av att hantera sorg, smärta, förluster eller motgångar. De väljer en annan väg än att vilja leva vidare.... Oavsett positivt tänkande eller inte.

Livet kan vara en fruktansvärt hård skola och de flesta överlever sina motgångar, sorger, olyckor osv genom att man någonstans vet att det finns hjälp att få. Och oftast på närmare håll än man tror, bland vänner, bekanta, familj, kollegor, proffessionella människor som jobbar med detta dagligen.

Jag har själv under mitt 44 åriga liv upplevt flera sorger, bedrövelser och väldigt många motgångar i livet. Det fanns en tid när jag var ung då jag kanske borde tagit professionell hjälp när jag mådde som sämst, men jag gjorde inte det. Jag tog heller inte något drastiskt steg att inte vilja leva vidare utan valde en annan struktur för att komma upp till ytan igen. Men det fanns inte mycket till positivt tänkande då. Om någon i det läget hade sagt till mig "Tänk positivt" så kanske jag antingen klappat till personen ifråga eller gjort en helomvändning och helt enkelt gett upp helt. Ibland får man välja sina ord och tänka på vad man säger till andra i vissa situationer.... Positivt tänkande hjälper inte allt skall man veta.

I vårt stressiga och hektiska samhälle idag så tycker jag att dessa ord "Tänk positivt" dyker upp alltsom oftast. Jag hörde sällan dessa ord för 30 år sedan när jag var liten och mina föräldrar levde och var yngre.... Då var heller inte samhället lika stressigt och hektiskt. Ibland undrar jag om dessa ord är lite av "mode-ord"? Jag kommer på mig själv med att säga det, både till mig själv och till andra, och det är så lätt att käckt bara kläcka ur sig det. Jag säger det dagligen till mig själv när jag klagar inombords och det kan vara alltifrån enkla vardagliga saker till knepigare situationer som inte är så lätt att lösa på en gång.

Idag har det tex varit:
- En vän på facebook tog en bild på sin snöiga bil och berättade att "Idag är det vårdagjämning, och  
  det märks verkligen inte". Jag kommenterade med att "Men dagen är lång". Positivt tänkande.....
- Imorse vaknade jag och tänkte, "Nä, nu får det banne mig sluta snöa någongång, det räcker nu". Och
  jag kom genast fram till när jag kläckt ur mig det att "Den här vintern har varit lång, och om några
  veckor är det faktiskt vår". Positivt tänkande....
- "Vad sjutton skall vi äta till middag idag? Ingenting hemma, pengarna har sinat så här dagarna
   innan nästa lön och vi skulle verkligen behöva åka och handla för resten av veckan, men för vilka
   pengar? Lönen kommer ju först på måndag! Hmm. Jag kom på mig själv, "Vafasen, vi har visst en
   hel del mat hemma i skafferiet och i frysen även om kylen gapar ganska tom. Det är bara att
   använda fantasin och använda det som finns hemma". Positivt tänkande....
-  Osv......

Vi omges idag med inspirationsböcker, föreläsningar, tidskrifter, filmer, citat och budskap om positivt tänkande och att man MÅSTE motivera sig till att bli bättre, smartare, positivare, starkare, hurtigare, vältränad, hälsosammare och gud vet allt. Ibland står allt detta mig upp i halsen och jag undrar också om det är lättare att leva nu med allt positvit tänkande eller om det faktiskt var lättare att leva förr.... Jag minns inte att det var så här när jag var yngre eller barn... Hur kommer det att vara om tjugo år då, när våra barn växt upp och är äldre?

Jag var på en föreläsning en gång som handlade om att "Sluta motivera dina medarbetare". Det handlade om att istället för att pusha, propagera och motivera människor till att bli bättre så skulle de själva träna på att tänka själva och på egen hand lyfta fram sina förmågor och kvalitéer till ett bättre arbete. Det var väldigt intressant och jag brukar tänka på denna föreläsning ibland, om att faktiskt tänka fram saker själv.

Ibland undrar jag vart vi i samhället är på väg med allt positivt tänkande....
Det värsta är ju att jag är precis likadan själv gällande ämnet, jag skall vara så jäkla positiv ibland och vill sprida positiva budskap och citat omkring mig hit och dit.....

Positivt tänkande! Bra eller inte bra? Är syftet med det ett bättre välmående och välbefinnande? Eller är det istället så att det för många kan bli ett negativt syfte och ett stressmoment med tillhörande prestationsångest mer än att innebörden ger en positiv nytta? Jag vet faktiskt inte... Jag vet bara att på mig kan ordens betydelse ibland ge motsatt effekt och jag kan då känna mig som kärringen mot strömmen och bli lite rebellisk (det bor ju trots allt en liten rebell i mig), och jag får för mig att jag kanske skulle prova att vara riktigt negativ och bitchigare än vanligt. Bara för att se vad som händer och se vad som känns bäst :-) Knäppt va?

Det skulle inte förvåna mig mycket om mitt nästa inlägg i bloggen, eller nästnästa trots allt kommer att handla om något som kan relateras till positivt tänkande.... Vi får väl se!

Må så gott alla! ........... :-)

tisdag 19 mars 2013

Axelsons!

Jag har lite smått börjat sälja annonsplatser för Axelsons, ni vet skolan med välrenommerade utbildare med 50 års erfarenhet, ett känt namn med ett gott rykte. Nordens första skola för massage och kroppsterapi. De startade under 2012 en kundtidning, med fokus på alla de ämnen de undervisar i - massage och kroppsbehandlingar, kost, träning, ekologisk hudvård, yoga, mental träning, andning, djurmassage, SPA-behandlingar, att driva friskvårdsföretag med mera. Dessutom bär tidningen - liksom skolan - ett genomgående budskap om en socialt och miljömässigt medveten hållning.
 
Tidningen heter FRISKVÅRDSMAGASINET och är en gratistidning som ges ut i 160000 ex - den största i sitt slag på marknaden! Minst 55000 av direktmottagarna är utbildade inom friskvård, många av dem professionella friskvårdsutövare. Kundtidningens målgrupp är främst kvinnor mellan
30 - 60  år.
 
Den kommer ut 4 gånger per år och de första 4 numren finns att hämta hem i pdf på www.axelsons.se (nästan längst ner på förstasidan) om du är intresserad. Varför inte bli prenumerant på gratismagasinet? Jag själv är såld på tidningen då den innehåller mycket av de ämnen som jag själv är väldigt intresserad utav! Och jag tillhör ju också målgruppen som främst läser den :-).
 
Jag skulle behöva er hjälp! Jag skulle vilja veta vad du tycker om tidningen, samt att få veta vad du själv skulle vilja läsa mer om för ämnen och gärna tipsa om det finns ämnen som saknas i tidningen samt om du tänker på någon som skulle kunna vara intresserad av att annonsera i tidningen och även vilja vara med i ett reportage.
 
Om ni inte vill kommentera (vilket jag vet att flera inte föredrar) så går det såklart att som vanligt smssa, maila eller slå en signal och säga vad du tycker!


 

tisdag 12 mars 2013

Jag ynklig?

 
Jag har länge kunnat leva på min envishet och positivt tänkande, men ibland så håller inte det. Det är när jag de få gånger blir riktigt riktigt sjuk. I detta fall pratar jag om influensan....

När jag normalt känner att en förkylning är på gång så brukar jag i regel lyckas med att parrera och hindra förkylningen att slå till, åtminstone lyckas jag oftast lindra den så den inte blir så långvarig, men denna gång så var det värre... jag lyckades inte hålla tillbaka basiluskerna. I slutet av förra veckan så kroknade jag men jag var på benen och jobbade naturligtvis, men hjälp av Ipren och Alvedon i kroppen. Dumt säkert istället för att ligga till sängs och vila, men lojal och plikttrogen som jag är så finns det inte mycket som hindrar mig från att jobba så länge jag orkar stå upp. Är jag inte tillräckligt sjuk för att vara sängliggandes så blir jag lätt rastlös och måste ha något att göra, och kan jag vara uppe då så kan jag lika gärna jobba, så länge jag inte blir hemskickad eller smittar ner mina arbetskamrater.

I lördags var jag riktigt dålig, men hade en del inplanerat, så det var bara att ta febernedsättande och ge sig iväg på möte på förmiddagen, sen hem och byta om och började riva gamla huset. Som tur var hade vi hjälp av ett par tre killar som jobbade järnet, så jag som var rätt orkeslös kunde faktiskt unna mig att gå och vila ett tag. För jag hade feber, värk i kroppen, var tung i huvudet, hostig, snuvig, ont i halsen.
Hela söndagförmiddagen fram till lunch bara låg jag med duntäcke och två tjocka filtar och svettades och frös omvartannat. Men vid lunch orkade jag inte längre, ut i friska luften och eldade lite. Sen vila några timmar igen. Sov som en stock på natten och var sjöblöt på morgonen.

Stundvis orkar jag vara uppe och igår var jag iväg till ett långt möte i Vällingby på em, men den jäkla influensan hänger kvar. Och jag blir tokig när jag ena stunden orkar vara uppe och nästa stund är jag helt slut, men inte tillräckligt dålig för att kunna sova. Sova är ju annars en av de bästa medicinerna för att blir frisk igen.

Mitt stora problem är väl att jag aldrig orkar ta det lugnt, jag vet inte hur jag skall kunna lära mig det. Då måste jag nog ändra hela min livssituation tror jag, och avlägsna alla projekt och måsten som är nödvändiga i mitt liv. Men skulle jag göra det så tror jag inte att jag skulle må bra av att inte få göra mina åtaganden så jag vet inte vad som är bäst. Ett dilemma.....
Jag har inte ro att bara vara, jag har inte ro att slappa och inte göra någonting. Jag mår dåligt om jag inte har att göra, jag får dåligt samvete av att inte få något gjort.
Jag försöker hitta positiviteten med att inte göra så mycket, men jag fixar inte det helt enkelt. Jag blir bara stressad och på dåligt humör och känner ingen harmoni. Jag funkar bäst när jag har mycket omkring mig och då funkar min hjärna också bäst och jag njuter och känner harmoni med ett aktivt liv och mina åtaganden. Jag har alltid haft många bollar i luften samtidigt och så länge det inte är för övermäktigt så mår jag som allra bäst när jag håller igång. Ibland vill jag göra mer men hinner inte, då är tiden emot mig vilket kanske är tur, för annars hade det nog blivit för mycket för kropp och knopp. Men att ha (i mina mått mätt) lagom att göra så mår jag fantastiskt bra! Även om en liten influensa stoppar upp lite just nu.

Jag är som jag är, andra får vara som de är. Jag kör nog på så länge jag orkar, men det finns faktiskt gränser även för mig även om man inte kan tro det, nu skall jag lägga mig och vila för en stund så jag kanske kan bli av med den kvarvarande influensan.
Må så gott!